(资料图片仅供参考)
3、控制力量
不要刚开始就用很高档位去按摩，因为筋膜枪最先接触的是皮肤，要是压迫感、冲击力太强是很容易出现淤青的情况的，所以要逐渐适应后再去提高按摩力度，而且一定要按摩肌肉群比较厚的位置，比如大腿肌肉、臀肌等。
以上就是今天围绕“筋膜枪有害吗？”内容有点多但基本都是干货，计划入手筋膜枪的朋友都可以认真看看，切记不要跟风选择网红、低价产品，只有选到专业度高的筋膜枪才能达到按摩效果，不然风险特别高！
关键词：
筋膜枪有害吗？警惕三大危害副作用 观热点
来源： 个人图书馆-电话的农户 ｜ 时间： 2023-07-02 10:22:28 ｜
