来源： 互联网 ｜ 时间： 2023-04-13 13:06:28 ｜
(资料图片仅供参考)
1、平时注意饮食要吃新鲜的蔬菜水果，补充优质蛋白。
2、减少食物总热量。
3、节制饮食，防止过胖； 2、限制嘌呤摄入，少吃动物内脏、海鲜、肉类、扁豆、花生、菠菜等； 3、适当限制蛋白质的摄入。
4、每日1杯牛奶，1个鸡蛋，2两瘦肉基本可以满足机体对蛋白质的需要； 4、脂肪能抑制尿酸排出，应少吃，尤其是动物性脂肪； 5、碳水化合物可促进尿酸排出，宜多吃米、面和谷类食物； 6、保持充足的维生素B和维生素C，多吃绿叶蔬菜，多吃柑桔、苹果； 7、多吃碱性食物，如白菜、萝卜、胡萝卜、土豆、香蕉、苹果、瓜类、苏打饼干等，必要时可服用碳酸氢钠，碱化尿液，防止尿路结石； 8、忌酒，尤其是啤酒，因为酒精容易使体内乳酸堆积，诱发痛风； 9、避免过度劳累、紧张、寒冷、潮湿及关节损伤等诱发因素； 10、每天大量饮水2000-3000毫升，增加尿量，促进尿酸排出； 1不宜使用抑制尿酸排出的药物，如某些降压药、利尿药、水杨酸类等药物； 如果和家人或朋友聚餐，多吃了肉类、海鲜，回家后及时服用碳酸氢钠，可以防止或减轻发作。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
关键词：
1、平时注意饮食要吃新鲜的蔬菜水果，补充优质蛋白。2、减少食物总热量。3、节制饮食，防止过胖；2、限制嘌呤摄入，少吃动物内脏、海鲜、肉类
2023-04-13比亚迪又一项重磅技术露出真容，4月10日，比亚迪正式发布全球首个新能源专属智能车身控制系统——云辇。云辇智能车身控制系统由比亚迪全栈自
2023-04-13随着岁月更迭，逐渐断了香火的天后宫，曾作为办公室、学校校舍、难民收容所及居民楼等使用。今天上午，《百载重光文化赋能——上海天后宫·慎
2023-04-13◎谈及ChatGPT时，巴菲特称，“我认为，从展示人类能力的角度来看，这是了不起的技术进步。我认为这非同寻常，但我不知道它是否有益。”
2023-04-13健身房冷热记■周易浩朱宇伦解放军报特约记者高骏峰前段时间，第71集团军某旅火力连的健身房投入使用，连队立即掀起一股“健身热”。即将休假
2023-04-13今日看点： 广东韶关：首套房公积金个人最高可贷35万多孩家庭最高可贷80万元 湖北联发：拟发行三期共50亿元中期票据期限不超过5年
2023-04-13证券时报e公司讯，证监会同意福建南王环保科技股份有限公司、恒勃控股股份有限公司、湖南飞沃新能源科技股份有限公司、上海威士顿信息技术股份
2023-04-12今日钼市场震荡运行，由于近日钢招陆续释放，但整体表现量增价减趋势，市场整体依旧较为悲观，多少贸易商观望为主，散货成交较为清单，今日钼
2023-04-12“太阳快落山时发现湖边居然也有后备箱集市，各种改装过的小车车摆在路边，有各种酒和小海鲜”，近日，成都天府新区的一位市民在网上如此感慨
2023-04-12鲁网4月12日讯（记者张彬）菏泽市东明县长兴集乡万亩虎杖产业园——产业发展的新亮点。近年来，随着经济的发展和市场的壮
2023-04-121、平时注意饮食要吃新鲜的蔬菜水果，补充优质蛋白。2、减少食物总热量。3、节制饮食，防止过胖；2、限制嘌呤摄入，少吃动物内脏、海鲜、肉类
2023-04-13比亚迪又一项重磅技术露出真容，4月10日，比亚迪正式发布全球首个新能源专属智能车身控制系统——云辇。云辇智能车身控制系统由比亚迪全栈自
2023-04-13随着岁月更迭，逐渐断了香火的天后宫，曾作为办公室、学校校舍、难民收容所及居民楼等使用。今天上午，《百载重光文化赋能——上海天后宫·慎
2023-04-13
